종아리가 비정상적으로 굵다면 원인은 대개 두가지로 볼 수 있습니다.
 

첫째 . 근육형 종아리

종아리에 근육이 많이 발달한 경우입니다. 다리의 근육을 발달시키는 운동이나 생활습관을 주로 하게 되어 종아리가 굵어진 경우라 할 수 있어요.

해결책

이는 종아리의 경혈점을 자극하여 근육을 이완시킴으로써 종아리가 가늘어 지는 효과를 보실 수 있습니다. 
 

둘째 . 혈액순환 부진 종아리

혈액 순환이 안되어 생기는 부종형 종아리 비만으로 일상 생활을 하는 속에서 아킬레스건이나 종아리의 근육을 많이 쓰지 않고 혈액 순환이 잘 되지 않아 생기는 경우입니다. 흔히 오래 서 있어야 하는 직업에 종사하거나 걸음걸이가 이상하거나 하이힐을 자주 신으시는 분들이 이러한 경우가 많습니다. 백화점에서 근무하는 분들이 흔히 다리가 붓는다고 내원하시는 경우도 많이 있는데 이러한 것을 풀어주지 못하면 종아리 비만으로 발달한다고 볼 수 있습니다.

해결책

한의원에서는 이런 경우 막힌 혈을 풀어줌으로써 굵은 종아리를 날씬하게 만듭니다. 생활 속에 생긴 노폐물을 혈액이 운반하는데, 혈액순환이 되지 않으면 어느 한 곳에 노폐물이 쌓이기 마련입니다. 제때 노폐물을 제거해주지 않으면 종아리가 붓거나, 피부 질환이 생기거나 하는 일이 벌어지므로 증상이 보이는 초기에 원인을 알아 치료하는 것이 좋습니다.

셋째 . 신장 기능 약화 종아리

신장의 기능이 약한 분들이 부종형의 종아리 비만이 생깁니다. 흔히 신장이 안좋으면 팔다리가 붓는다고 하지요. 이러한 신장의 약화가 몸에 불필요한 수분을 밖으로 배출하지 못하여 부종이 생기는데 특히 종아리가 이러한 것에 영향을 많이 받습니다. 
 

해결책

이와 같은 분들은 신장의 기능을 튼튼하게 해주는 것만으로도 종아리 살을 뺄 수 있습니다.
신장을 튼튼하게 하기 위해서 주의해야 할 식습관은 짠 음식을 피하고 되도록 수분의 섭취를 줄입니다. 소금 대신 식초로 간을 하여 소변 배설이 잘 되도록 도움을 줍니다.

또한 부종처럼 부어서 종아리 굵어진 분들은 팥밥을 주로 드시는 것이 좋습니다.
왜냐하면 팝에는 소변을 잘 나가게 해주는 효과가 있으므로 부기를 피료하고 신장염이나 뚱뚱한 사람의 순환 장애를 치료하는데 많은 도움이 되기때문입니다.

하지만 이러한 생활 습관으로는 이미 굵어진 종아리에 큰 효과가 없다고 볼 수 있습니다. 종아리의 부종을 예방하기 위해서 위와 같은 생활습관을 기르시고, 이미 부종때문에 고생이신 분들은 석하한의원에서 적절한 진료를 통해 올바른 치료를 받으시는 것이 좋습니다.